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Quadra 103 Norte Avenida LO 02 Lote: 48 Sala: 05

PODÓLOGIA, DICA PARA OS PÉS

Cuidar dos pés é tão importante como cuidar das mãos.
Veja alguns cuidados simples que contribuem muito para manter seus pés saudáveis:

1ª Use calçados confortáveis
2ª Troque os calçados de um dia para o outro
3ª Se possível, evite usar o calçado durante muitas horas
4ª Use sandálias confortáveis
5ª Ande descalço em locais seguros
6ª Proteja seus pés da luz solar: use protetor
7ª Faça massagens nos pés
8ª Prefira os cortes "retos" de unhas, pois isto impede que elas encravem
9ª Use removedor para retirar o esmalte: é menos agressivo do que a acetona
10ª Faça esfoliações periodicamente
11ª Lixe os pés semanalmente para remover as células mortas
12ª Evite o uso de meias sintéticas que aumentam a transpiração nos pés: prefira as de algodão ou lã

Nilva Macedo da Costa
Fone
(63) 8133-4451 (63)8422-9407